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ビタミンC摂りましょう。
豚肉を塩コショウだけで炒めたもの。
付け合せに変化もたせてみました。
200608212005000.jpg


たっぷりのパセリときのこをバターと醤油で炒めたもの。
パセリはびっくりするくらいたくさんでも、炒めたらしんなりするから
思い切ってたくさん。
レストランとかの付け合わせだとなんとなく残しちゃうけど、
ビタミンCたっぷりなんだって。
これだとたくさん食べられるね(食べざるをえない??!!)

ゴーヤと豆腐とトマトのサラダと。
200608212005001.jpg


ゴーヤもビタミンC豊富だったよね??
夏はいつもより多く摂りましょう。
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